Uma máscara é muito mais do que aquilo que está à vista.
Como cuidar da pele propensa à acne e da dermatite seborreica
A acne e a dermatite seborreica são duas condições de pele comuns que aparecem frequentemente em adultos e jovens e podem ser um grande desconforto. Se não tratadas, as duas condições podem levar a problemas ainda maiores, como inflamações e cicatrizes. Se você está lidando com uma destas condições, saiba que é possível controlar e até mesmo eliminá-las. Nesta página descrevemos o que é a acne e a dermatite seborreica, bem como como tratá-las para ajudar a melhorar a sua pele.
O que é a acne?
A acne é uma inflamação da pele comum entre adolescentes e adultos jovens e que é causada por uma sobreprodução de sebo. Quando a pele produz muito sebo, ele entope os poros, o que provoca espinhas ou cravos. Se você tem acne, você pode ter cravos e espinhas, além de buracos profundos na pele (chamados cicatrizes).
O que é a dermatite seborreica?
A dermatite seborreica é uma condição inflamatória da pele que afeta geralmente a face, as costas, o couro cabeludo ou a tampa da orelha. Esta condição ocorre quando a pele produz muito sebo e as glândulas sebáceas se tornam inflamadas. Os sinais mais comuns da dermatite seborreica são vermelhidão, descamação, coceira e inchaço.
Como prevenir a acne e a dermatite seborreica?
Existem maneiras de evitar ou diminuir o risco de desenvolver acne ou dermatite seborreica. Os seguintes são algumas maneiras simples de fazer isso:
Limpe sua pele diariamente
Você deve se lavar o rosto duas vezes ao dia usando um sabonete suave para remover o óleo e a sujeira que podem obstruir os poros. Evite os sabonetes anti-acne que podem deixar sua pele seca e irritada. Se você tiver pele extremamente seca, experimente usar um hidratante depois de lavar o rosto.
Use protetor solar
A proteção solar não só ajudará a proteger sua pele dos danos causados pelo sol, consiste também num tratamento eficaz para a acne e para a dermatite seborreica. Escolha um protetor solar de amplo espectro de fator de proteção 30 ou superior e aplique-o todos os dias. Certifique-se de que o protetor solar seja resistente à água.
Evite o uso excessivo de produtos para a pele
O uso excessivo de produtos para a pele, como produtos à base de óleo e tratamentos cosméticos ricos em óleo, pode piorar a acne e a dermatite seborreica. Se você precisar usar um hidratante, escolha um produto suave com base em gel ou em água. Evite produtos para a pele que contenham álcool ou óleo, pois eles podem piorar a pele.
Use produtos para limpar a pele adequados
O uso de produtos para limpar a pele inadequados pode piorar a acne e a dermatite seborreica. Evite produtos com lixívia e evite usar escovas ásperas ou esponjas quando estiver limpar a pele. Opte por produtos suaves que não façam a pele ficar áspera ou seca.
Não esfregue a pele
Não esfregue sua pele, pois isso pode levar a inflamações da pele, que podem exacerbar a acne e a dermatite seborreica. Certifique-se de sempre usar algodão limpo ou outro material suave quando tratar a pele.
Usar medicamentos de prescrição
Se o seu problema de pele não responder ao autocuidado ou ao uso de produtos para limpar a pele, o seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar sua acne ou dermatite seborreica. Estes medicamentos podem incluir antibióticos para tratar a inflamação, medicamentos orais para melhorar a pele ou retinóides tópicos para melhorar a condição da pele.
Fazer mudanças nos hábitos alimentares
A alimentação e a acne estão relacionadas, assim como a alimentação e a dermatite seborreica. Evite alimentos gordurosos, à base de carne vermelha ou alimentos ricos em açúcar, pois eles podem piorar a sua condição de pele. Quando possível, opte por vegetais e frutas frescos. Beber muita água também pode ajudar a melhorar a condição da sua pele.
Consulte o seu médico
Se você está lutando contra a acne ou a dermatite seborreica, é importante consultar o seu médico para obter um tratamento ideal e orientações sobre o que pode fazer para melhorar a sua pele. Se você tiver algum sintoma específico, como vermelhidão, inflamação ou coceira, discuta-os com o seu médico. Trabalhando juntos, você e seu médico poderão desenvolver um plano eficaz para tratar a sua pele.
Conclusão
A acne e a dermatite seborreica são dois problemas de pele comuns, mas que podem afetar gravemente a autoestima e a saúde geral. Se você estiver lutando com qualquer uma destas condições, há passos simples que você pode tomar para evitar ou controlar sua condição, como limpeza diária da pele, uso de protetor solar, mudanças nos hábitos alimentares e, se necessário, uso de medicamentos prescritos. Se estas táticas não forem suficientes para melhorar sua pele, consulte o seu médico para obter o tratamento adequado.
